夏天脱发需要注意什么
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夏季是很多皮肤病多发的季节，然而越来越多的人因为缺乏关注而患上脱发，夏天容易脱发，大量的脱发不仅会影响我们正常的工作和生活，还会带来很大的危害。那么，夏天脱发需要注意什么呢？下面来看看西安肤康皮肤病医院的介绍。
夏天脱发需要注意什么
1.夏季大量脱发首先要做的就是及时去医院治疗，防止病情恶化。
2.防止紫外线直射头部，夏天，阳光强烈，直射头部的紫外线会强烈刺激人体头部皮肤，导致头发脱落。所以尽量避免太阳对头部的暴晒。外出时，要戴太阳帽或雨伞。
3.要注意勤洗头，因为夏天天气炎热，身体容易出汗，头发更容易沾染灰尘和脏东西，细菌也容易滋生，还可能发生皮肤病。这些都是头发容易脱落的原因。所以秦英在夏天洗头。
4.尽量不要熬夜，随着生活节奏的加快和竞争的日益激烈，人们的精神压力越来越大。而且往往因为加班、熬夜，长期生活在压抑的环境中，必然会使人身心疲惫，并导致内分泌失调、肝肾不足，甚至脱发。
5.多吃蛋白质，少喝冷饮。蛋白质是头发生长和营养所必需的重要物质，通常在肉类中含有。然而，在夏天，由于天气闷热，人们失去了食欲，他们往往喜欢清淡的食物。肉类食物摄入相对减少，导致头发中蛋白质供应不足，这也是夏季脱发的重要原因。因此，夏季要多注意蛋白质的摄入，多吃含铁、钙的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品、芝麻等。
6.夏天不要吃太多冷饮。可以多喝开水，防止脱发加重。如果夏天吃了太多冰棍、冰淇淋等冷饮，很容易掉头发，一定要注意。
西安肤康皮肤病医院提醒:如果患有斑秃，也要注意保持正常的生活状态，不要经常熬夜，注意劳逸结合。斑秃患者也要注意头发的保健和护理，不要过于频繁的洗头。斑秃患者也要注意饮食。他们可以多吃一些适合生发的食物，如核桃、杏仁、黑米、黑芝麻、黑枣等。
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